Cuando una persona acude al psicólogo porque tiene un problema concreto o vive un estado de malestar, es frecuente que entre ambos, cliente y psicólogo, acuerden pautas y ejercicios para provocar la mejoría. Además, el psicólogo clarificará y motivará durante el proceso. James Prochaska, un célebre psicólogo estadounidense, estudió esto desde los años setenta y observó una serie de fases por las que las personas … Continúa leyendo Cambiar para mejorar (fases del cambio de James Prochaska, o cómo cambiar la bollería por el brócoli)